Nordic Walking Basic Instructor
Beschreibung
Kursinhalte Theorie:
- Geschichte und Entwicklung von Nordic Walking
- Kompetenzmodell in der Erwachsenenbildung
- Trainingslehre und Bewegungslehre beim Nordic Walking
- Anatomie und funktionelles Gehen
- Videoanalyse, Bewegungssehen
- Indikationen & Kontraindikationen (Gesundheitsaspekte)
- Nordic Walking in der Wissenschaft / biomechanische Betrachtungsweise
- Einfache Zertifizierung der Kurse bei der ZPP (8x90, 8x60 sind bereits als Konzepte
bei der ZPP zertifiziert)
Kursinhalte Praxis:
-Ganzheitlicher, gesundheitsorientierter Bewegungsansatz:Funktionelles Gehen in
Zusammenspiel mit Armen und Oberkörper
-5-Phasen-Modell (ganzheitliches Training)
-Bewegungsmerkmale beim Nordic Walking
-Methodischer Aufbau von 8 Trainings- und Kurseinheiten
-Viele Übungen für einen abwechslungsreichen Unterricht
-Variationen / Videoaufnahmen
Zielgruppe
für Jedermann offen.
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